Zonguldak İl Sağlık Müdürlüğü ile İl Milli Eğitim Müdürlüğü iş birliğinde, 10 Mayıs Dünya Sağlık İçin Hareket Et Günü kapsamında Kemal Köksal Şehir Stadyumu’nda “Sağlıklı ve Hareketli Yaşama Merhaba” yürüyüşü düzenlendi.
İl Sağlık Müdürlüğü Halk Sağlığı Hizmetleri Başkanlığı koordinasyonunda gerçekleştirilen etkinliğe sağlık çalışanlarının yanı sıra Fener İlkokulu öğrencileri de katıldı. Minik öğrencilerin renkli görüntüler oluşturduğu yürüyüşün ardından, eski Milli Atlet Hüseyin Orhun Demircan tarafından stadyumda öğrencilere yönelik koşu ve çeşitli fiziksel aktiviteler gerçekleştirildi. Program sonunda öğrencilere elma ikram edildi.
Etkinlik sonrası açıklama yapan Zonguldak İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mustafa Özkan Gün, fiziksel aktivitenin ve düzenli sağlık kontrollerinin önemine dikkat çekti. Gün, fiziksel aktivitenin artırılmasının hükümetler, kamu kurumları, sivil toplum kuruluşları ve toplumun tüm kesimlerinin ortak sorumluluğu olduğunu belirterek, her yaş ve cinsiyetten birey için – engelli bireyler dahil – günlük 30-60 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktivitenin ciddi hastalıkların önlenmesinde etkili ve düşük maliyetli bir halk sağlığı yöntemi olduğunu ifade etti.
Türkiye genelinde 10 Mayıs Sağlık İçin Hareket Et Günü’nün, Sağlık Bakanlığı koordinasyonunda 81 ilde çeşitli etkinliklerle kutlandığını hatırlatan Gün, fiziksel aktivitenin kas ve eklemleri kullanarak enerji tüketimiyle gerçekleşen her türlü bedensel hareket olduğunu vurguladı. Fiziksel aktivitenin yalnızca bireysel sağlığı değil, toplum refahını ve çevrenin korunmasını da desteklediğini belirtti.
Uzm. Dr. Gün, sağlığın korunması ve geliştirilmesi için yetişkinlerin haftada en az 150 dakika (haftanın 5 günü 30 dakika) orta şiddette egzersiz yapmasının yeterli olduğunu kaydetti. 1-4 yaş arası çocukların gün içinde farklı şiddetlerde toplam 180 dakika fiziksel aktivite yapması gerektiğini ifade eden Gün, 5-18 yaş arası çocuk ve ergenler için ise günde en az 60 dakika orta ve yüksek şiddetli aktivitelerin önerildiğini belirterek, sağlıklı yaşam için hareketli bir yaşam tarzının önemini vurguladı.
